Cặp đôi giảm một nửa bằng cách ngừng ăn

Trước đó, Lexi và Danny có tối đa 8.000 calo mỗi ngày. Họ luôn đi ăn buffet cho đến khi no. Lexi, 25 tuổi, nặng 218 kg, trong khi Danny, 28 tuổi, nặng 127 kg. Năm ngoái, cặp đôi quyết định đặt mục tiêu giảm cân và thực hiện lâu dài. Họ cùng nhau giảm 141 kg.

Sau khi giảm cân, Lexi và Danny đã thay đổi đáng kể. Nhiếp ảnh: Instagrams .

“Cân nặng kiểm soát cuộc sống của tôi và ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi”, Sức khỏe của người đàn ông dẫn lời Lexi. “Tôi khó thở và tôi phải mắc bệnh tiểu đường. Những người khác không hiểu nỗi đau của việc thừa cân. Tôi chưa bao giờ đến công viên giải trí vì tôi quá béo. Ngồi trên tàu lượn siêu tốc. Thật đáng xấu hổ.”

Lo lắng về Lexi, Một người bạn thân đã thách cô không ăn ngoài trong 30 ngày theo lệnh cấm đối với tất cả các món chiên. Do đó, Lexi và Danny bắt đầu học nấu ăn tại nhà và chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh. Hôm nay, Lexi ăn khoảng 1.500 calo mỗi ngày và cơ thể của Danny sẽ tốt hơn. Hiện tại, Lexi rất xinh đẹp và tự tin khoe ảnh trên mạng xã hội. Ảnh: Instagram .

Ngoài việc điều chỉnh thói quen ăn uống, Lexi còn có thể thực hiện 30 phút. Cặp đôi tập thể dục nhịp điệu 4 lần một tuần. Ngoài ra, cô cũng thử nhảy dây và nhảy hộp. Cặp đôi không đi ăn buffet gần như mỗi ngày mà đi đến phòng tập thể dục gần như mỗi ngày. Sau 12 tháng, Lexi đã giảm 108 kg và Danny giảm 33 kg.

Những bức ảnh tình yêu của cặp đôi cũng được phát hành thường xuyên. Ảnh: Instagram .

Lexi quyết tâm duy trì lối sống lành mạnh, hy vọng rằng câu chuyện của cô sẽ kích thích sự quan tâm của cộng đồng. “Bạn không cần một huấn luyện viên, không cần phẫu thuật hay chi nhiều tiền để mua thực phẩm và chất bổ sung chất lượng tốt nhất”, cô nói, “bạn chỉ cần tập trung và thúc đẩy để ăn một cách kiên quyết. Những thay đổi nhỏ sẽ mang lại kết quả tuyệt vời. Gia

Minh Nhật