Tốt hơn nên ăn các loại hạt thay vì gạo để giữ sức khỏe tốt hơn Thúy Hà

Thần Thúy Hà cho biết: “Thực đơn hàng ngày của tôi là rau, củ, trái cây. Mỗi khi tôi đói, hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt sen … luôn để chúng trong túi của tôi,” Tôi sẽ 40 tuổi, nhưng vẫn Duy trì chiều cao 1,68m và chiều cao 87-62-92. Thủy Hà nói thẳng thắn: “Tôi dành quá nhiều thời gian trong phim trường, vì vậy tôi không thường xuyên duy trì thói quen thể thao, như bơi lội và làm người mẫu khi chạy bộ. Tôi vẫn dành một ít thời gian mỗi ngày để tham gia các hoạt động thể thao, như đi bộ hoặc yoga. , Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng giúp tôi giữ dáng. “

Diễn viên Thần Thủy Hà. Ảnh: Ruan-Cho Thúy Hà ăn ít cơm và nhiều chất tinh bột. Thay vào đó, cô ăn nhiều trái cây và các loại hạt. Mỗi ngày, nữ diễn viên có thể ăn dưa lưới nặng hơn 3 kg.

Thany Thúy Ha sinh ra ở khu vực sông Tian Giang và thích ăn cá từ khi còn nhỏ. Cho đến bây giờ, cô ấy đã theo dõi cô ấy. Hahahaha cười: “Tôi ăn nhiều cá và ăn ít thịt.” Bitang Haha chia sẻ kinh nghiệm của mình: “Thức ăn phải chính xác và chất lượng cao. Đừng bao giờ nhịn ăn và đừng để mình ngừng ăn.” Cơ thể đang đói. . “Hà luôn tự do ăn uống. Khi có dấu hiệu tăng cân, cô ấy nên ăn kiêng để giảm cân. Bằng cách chỉ ăn trái cây, uống sữa, nước trái cây và các loại hạt, Hà đôi khi giảm 7 kg trong 45 ngày. Than Thúy Ha, 40 tuổi, vẫn khỏe mạnh. Nhiếp ảnh sức khỏe: An Nguyễn .

Than Thúy Hà chia sẻ kinh nghiệm duy trì sức khỏe tốt của mình

Ruan