Cặp đôi giảm một nửa trọng lượng bằng cách ngừng ăn

Trước đó, Lexi và Danny đã ăn tới 8.000 calo mỗi ngày. Họ luôn đến nhà ăn để ăn cho đến khi no. Năm 25 tuổi, Lexi nặng 218 kg, còn Daniel 28 nặng 127 kg. Năm ngoái, cặp đôi đã quyết định đặt mục tiêu giảm cân và thực hiện bền vững. Họ cùng nhau giảm tổng cộng 141 kg.

Sau khi giảm cân, Lexi và Danny đã thay đổi đáng kể. Ảnh: Instagram .

“Cân nặng kiểm soát cuộc sống của tôi và ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi”, Lexi, Bộ Y tế Nam giới cho biết. “Tôi khó thở và tôi chắc chắn mắc bệnh tiểu đường. Những người khác không hiểu nỗi đau của việc thừa cân. Một khi tôi không đến công viên trò chơi, vì tôi quá béo khi ngồi trên tàu lượn siêu tốc. Thật đáng xấu hổ.” Mối quan tâm của cô là một người bạn thân đã thách thức cô cấm tất cả các nhà hàng ở lại nhà hàng trong 30 ngày. Do đó, Lexi và Danny bắt đầu học cách nấu thức ăn tự chế biến và chuẩn bị bữa ăn lành mạnh. Ngày nay, Lexi tiêu thụ khoảng 1500 calo mỗi ngày, trong khi đó thì tốt hơn.

Lexi bây giờ rất đẹp, và cô ấy tự tin hiển thị ảnh của mình trên phương tiện truyền thông xã hội. Ảnh: Instagram. Ngoài việc điều chỉnh thói quen ăn uống, Lexi còn tập thể dục 30 phút tập thể dục nhịp điệu 4 lần một tuần. Ngoài ra, cô đã thử nhảy dây và nhảy hộp. Thay vì đến nhà ăn, cặp đôi đã đến phòng tập thể dục hầu hết các tuần. Sau 12 tháng, Lexi đã giảm 108 kg và Danny giảm 33 kg.

Những bức ảnh tình yêu của cặp đôi cũng được phát hành thường xuyên. Ảnh: Instagram .

Rất vui khi duy trì lối sống lành mạnh, Lexi hy vọng rằng câu chuyện của cô có thể truyền cảm hứng cho cộng đồng. Cô nói: “Bạn không cần một huấn luyện viên, phẫu thuật hoặc chi nhiều tiền để mua thực phẩm và chất bổ sung chất lượng.” “Bạn chỉ cần tập trung và thúc đẩy bản thân một cách vững chắc. Những thay đổi nhỏ sẽ mang lại những thành tựu lớn.” Nhất