Bí quyết giữ trẻ
Dấu hiệu lão hóa là sự xuất hiện của nếp nhăn, da không săn chắc, đàn hồi, xỉn màu và không mịn màng. Các vấn đề về da bạn gặp cũng chỉ ra rằng cơ thể và sức khỏe của bạn cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Bí quyết luôn luôn “trẻ-khỏe-đẹp” phụ thuộc rất nhiều vào lối sống và chế độ ăn uống của bạn, không chỉ để bảo vệ cơ thể, tâm trí và làn da từ bên ngoài mà còn từ bên ngoài. Phía trong. Bạn phải phát triển một kế hoạch làm đẹp khoa học để giữ cho khuôn mặt của bạn trẻ trung và rạng rỡ.
Bắt đầu từ một cuộc sống lành mạnh
Đồ trang sức tốt nhất của phụ nữ là một nụ cười. “Cuộc sống giống như một tấm gương. Nếu bạn nhăn mặt, nó sẽ cau mày, mỉm cười … Nó sẽ mỉm cười với bạn” -Herbert Samuels. Luôn giữ nụ cười và suy nghĩ tích cực sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, hưng phấn, lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch, đó là một trong những điều có lợi cho sức khỏe và sự thanh lịch của bạn gái. — Nếu bạn muốn trông trẻ hơn so với tuổi của mình, xin hãy xem yoga. Chỉ 20 phút tập yoga mỗi ngày sẽ giúp cơ thể lưu thông máu và điều hòa cơ thể. Loại bỏ độc tố trước tiên sẽ giúp một cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa thương tích hoặc suy giảm chức năng. Yoga cung cấp nhiều oxy hơn cho sức sống của máu và các cơ quan, có thể cải thiện sự trao đổi chất, kiểm soát tâm trạng và cân bằng tâm lý, và do đó giúp phụ nữ trở nên thư giãn và bình tĩnh hơn. — Đăng nhập vào “Hồi sinh” Đại học Soul Nothwestern (Chicago, Hoa Kỳ) Nghiên cứu mới nhất nhằm vào những người có nhịp sống nhanh, thiếu kiên nhẫn, nguy cơ huyết áp cao và những năm sau mắc bệnh tim mạch. Những người có cuộc sống sẽ cao hơn nhịp sống bình thường. Thư giãn trong 30 phút mỗi ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của bạn. “Cuộc sống chậm lại” cũng khiến tâm hồn thư thái và trẻ trung hơn.
Chăm sóc da từ bên trong
Trái cây và rau quả là những người bạn thân nhất của phụ nữ. Chế độ ăn uống hợp lý có thể giữ cho làn da trẻ mỗi ngày. Bạn phải có một chế độ ăn uống cân bằng giàu rau và trái cây, chẳng hạn như cà chua, cà rốt, bí, rau bina, rau diếp xanh, đậu … có nhiều chất chống oxy hóa. Hóa học trong các loại rau trên. Chất chống oxy hóa có thể giữ cho các tế bào khỏe mạnh và ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tổn hại đến các tế bào gây ra bởi các gốc tự do gây ra bởi nếp nhăn và da khô. Những chất này cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của collagen từ bên trong, tăng độ đàn hồi và giảm sự hình thành nếp nhăn.
Ngủ đủ giấc có thể làm trẻ hóa làn da
Da có thể được tái tạo trong khi ngủ. Nếu bạn thức dậy muộn, làn da của bạn sẽ làm việc quá sức, do đó ít có khả năng tái tạo trong khi ngủ. Ngược lại, ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da của bạn mở rộng hoàn toàn, cung cấp thêm dinh dưỡng cho làn da và giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Các sản phẩm chăm sóc da đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bạn trẻ lâu. Bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với bạn. Các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa trong nhà (như Revitalift ở L’Oreal, Paris, Pháp) là một trong những gợi ý giúp bạn luôn rạng rỡ. Centella Asiatica và công nghệ chăm sóc da chống lão hóa mới nhất Revitalift sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, giảm nếp nhăn hiệu quả và kích thích tái tạo da từ bên trong. Đối với làn da lão hóa trên da, vui lòng sử dụng đầy đủ các loại sữa rửa mặt (có sữa rửa mặt) – cân bằng (với nước hoa hồng) – tăng cường (với hương thơm) / kem mắt) -cung cấp (ngày và đêm) – bảo vệ (với kem chống nắng Kem) Kem chỉ thị bảo vệ) sẽ cung cấp hiệu quả chống lão hóa cao.