Giảm 84 kg trong ba năm

Lexlee Hudson, 24 tuổi, ở San Antonio, Texas, là một vận động viên bóng rổ trung học hiếm khi ăn vặt sau khi tập. Đáng buồn thay, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc với một tai nạn rách dây chằng và đệm đầu gối.

Kể từ đó, cân nặng của Hudson bắt đầu thay đổi. Thời đại học, cô phải chịu nhiều áp lực và không thể ăn pizza, hamburger, gà rán … Chỉ trong một năm, cô tăng cân 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.

Lexlee Hudson giảm 84 kg trong ba năm. Ảnh: Dân trí Cô chia sẻ: “Tôi có nguy cơ bị buồng trứng đa nang, tiền tiểu đường, cao huyết áp. Tôi thích đua ngựa, nhưng không thể cưỡi ngựa. Lúc nào tôi cũng cảm thấy khó chịu. Hãy an toàn và thu mình lại. Đừng Gặp gỡ bạn bè. ”- Đồng thời, bà của Hudson là hình mẫu giảm cân thành công. Cô đã giảm 34 kg trong quá trình tham gia chương trình Optavia (sử dụng thực phẩm đóng gói cho chương trình giảm cân và tham khảo ý kiến ​​của huấn luyện viên qua điện thoại và email). Mẹ của Hudson đã làm thủ tục ban đầu và cô ấy đã giảm được 36 kg. Cô muốn Hudson làm như vậy, nhưng cô từ chối. Sau nhiều năm thuyết phục, cuối cùng cô cũng tham gia.

Hudson bắt đầu gia nhập Optavia vào tháng 1 năm 2018. Hai huấn luyện viên chỉ là bà và mẹ của bé, lần đầu tiên bé học cách bổ sung năng lượng đúng cách, trước đây chỉ ăn quá nhiều pizza để bù lại không nấu ăn bù dẫn đến ăn ngày hôm sau. Thêm nữa. Cô đặt lịch ăn nhẹ lành mạnh cứ sau 2-3 giờ. Cô đã thay thế bánh pizza bằng một chiếc bánh chay, đó là một loại bánh taco (một loại bánh nổi tiếng của Mexico) với rau thay vì thịt.

“Tôi học cách chăm sóc cô ấy và nói:” Mọi thức ăn tôi ăn. Hudson thừa nhận rằng cô ấy đã thất vọng và buồn chán. Vài ngày sau, cô ấy cảm thấy dễ chịu hơn.

“Bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và ngủ ngon hơn. “

Hudson đã giảm khoảng 13 kg trong tháng đầu tiên và tiếp tục giảm cân ở đó. Cuối cùng, cô ấy đã giảm được tổng cộng 84 kg.

Cô ấy vẫn đang cố gắng giảm cân, nhưng Không có con số cụ thể nào được cung cấp, Hubson cho biết: “Tôi chỉ muốn là bản thân tốt nhất của mình. “Cuộc sống của Hudson đã thay đổi. Cô vẫn tiếp tục sở thích cưỡi ngựa và muốn trở thành huấn luyện viên giảm cân. Cô muốn giúp mọi người luôn khỏe mạnh và nở nụ cười tự tin.

Ý Nhi (theo Dân trí)