4 ưu điểm của phương pháp giáo dục “ đi chân không ” của người Nhật

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em chưa bao giờ đi chân đất và trẻ em chưa bao giờ đi chân đất có sự khác biệt về thể chất và tinh thần.

Khuyến khích trẻ em Nhật Bản đi chân trần trên bãi biển và đặt chân trần trên bãi cỏ, lối đi bộ trải cát hoặc ván để an toàn ở trường. Ảnh: Aboluowang.

Trái với suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ em nên đi giày để đảm bảo vệ sinh, phòng bệnh … Vì các dây thần kinh của bàn chân rất mỏng manh nên người Nhật khuyến khích trẻ em cởi giày và tất để tránh bị thương ở chân. Mặc quần áo đi chân trần – Tất nhiên, điều này không có nghĩa là trẻ em mặc quần áo đi chân trần hàng ngày, nhưng chúng tôi khuyến khích chúng đi chân trần trên bãi biển. Bãi cỏ, bãi cát hoặc ván phải được đặt chắc chắn trong trường. Đôi khi nhà trường sẽ tổ chức các “hoạt động chân đất” để học sinh tham gia.

Vậy phương pháp dạy học “chân đất” này hiệu quả đến mức nào?

Thúc đẩy phát triển trí não

Bàn chân là cơ quan vận động, kết hợp 6 kinh mạch và 66 huyệt đạo, là nơi giao thoa của nhiều dây thần kinh. Vì vậy, trẻ đi chân trần trên mặt đất hoặc trên sỏi có thể giúp xoa bóp và kích thích thần kinh. Ngoài ra, sự thay đổi về nhiệt độ, hình dạng của bề mặt tiếp xúc… có thể mang lại cho trẻ những cảm giác khác nhau và giúp kích thích sự phát triển toàn diện của não bộ.

Cải thiện trí nhớ – Một thí nghiệm được tiến hành bởi Đại học Bắc Florida. Tại Hoa Kỳ, môn thể thao này bao gồm 72 tình nguyện viên 18-44 tuổi được chia thành hai nhóm, một nhóm đi giày và nhóm còn lại đi chân trần. Sau 16 phút, hai nhóm thi. Kết quả cho thấy trí nhớ của nhóm đi chân đất được cải thiện đáng kể. Khi tập chân trần, não bộ của con người sẽ được kích hoạt và hoạt động mạnh hơn để tránh chướng ngại vật để bảo vệ bàn chân không bị chấn thương. Nó kích thích vùng ghi nhớ của não và giúp cải thiện trí nhớ. -Thiết lập “vòm” bàn chân cân đối-Thống kê 1127 trẻ em từ 3-6 tuổi ở Trung Quốc cho thấy khoảng 33% trẻ em có 98% bàn chân bẹt. Tình trạng này có thể gây đau lòng bàn chân, biến dạng ngón chân cái, viêm gân gót chân… Vì vậy, để vòm bàn chân phát triển tốt, nên cho trẻ đi chân trần, cởi giày bảo hộ, để bàn chân thích nghi với mặt đất để thúc đẩy cơ chân phát triển. Cung trở nên đều và cân đối hơn.

Tăng cường

Theo quan sát, sau khi cho trẻ ăn dặm, vóc dáng của trẻ được cải thiện đáng kể. Chất lượng đất của đứa trẻ thay đổi từ 6 tháng đến một năm. Hoạt động này thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Gan bàn chân tập trung ở các tuyến mồ hôi của chân, đây là hệ thống điều nhiệt của trẻ, nhưng chúng chưa hoàn thiện. Vì vậy, việc cho bé đi chân trần còn giúp tản nhiệt dưới bàn chân, tăng tuần hoàn máu, giảm hiện tượng lạnh tay chân. Khi sự lưu thông máu của cơ thể được cải thiện, quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của bé cũng sẽ được cải thiện.

Thùy Linh (Aboluowang tường thuật)