Những công việc hàng ngày khiến bạn choáng ngợp

Uống cà phê trước 9h30 vào buổi sáng – cơ thể mỗi người khác nhau, nhưng chu kỳ nội tiết của họ giống nhau, đều là 24 giờ. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều được lập trình để tuân theo một “thuật toán” chung. Hormone cortisol khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo thường được tiết ra trong khoảng thời gian từ 8 giờ đến 9 giờ sáng. Do đó, vào thời điểm này, chúng ta không cần thiết phải làm cho cơ thể tỉnh táo hơn với những thứ khác như cà phê. Thời gian tốt nhất để uống cà phê là buổi sáng 9h30-11h30, chiều 1h30-5h. Thời gian tồi tệ nhất để uống cà phê là 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng hoặc 12 giờ đêm. Cho đến 1 giờ chiều hoặc 5:30 chiều đến 6:30 chiều-uống cà phê trước 9:30 sáng-mỗi người đều khác nhau, nhưng mọi người đều có chu kỳ nội tiết 24 giờ giống nhau. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều được lập trình để tuân theo một “thuật toán” chung. Cortisol, hormone khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, thường được tiết ra trong khoảng thời gian từ 8 giờ đến 9 giờ sáng. Do đó, vào thời điểm này, chúng ta không cần thiết phải làm cho cơ thể tỉnh táo hơn với những thứ khác như cà phê. Thời gian tốt nhất để uống cà phê là buổi sáng 9h30-11h30, chiều 1h30-5h. Thời gian tồi tệ nhất để uống cà phê là từ 8 giờ sáng đến 9 giờ sáng hoặc từ 12 giờ đêm. Trước 1 giờ chiều hoặc 5:30 chiều đến 6:30 chiều – Cho trứng vào nước lạnh trước khi luộc. Cho trứng vào nước lạnh và nấu một lúc. Nhưng các chuyên gia báo cáo những sai sót trong quá trình này. Quy trình đúng là “trước tiên dùng nước nóng (nóng chứ không đun sôi vì nếu sôi trứng sẽ bị nứt), sau đó kết thúc bằng nước lạnh. Làm như vậy trứng sẽ dễ bong tróc hơn. Cho vào trước khi luộc. Nước lạnh.

Nói chung, khi luộc trứng, bạn thường cho vào nước lạnh và luộc một lúc. Bắt đầu bằng nước nóng (nước nóng là nóng, không đun sôi vì dễ làm hỏng trứng) Sau đó kết thúc bằng nước lạnh. Bằng cách này, trứng sẽ dễ bóc hơn.

Treo bông gòn trong phòng tắm sau khi sử dụng.

Nghiên cứu cho thấy bọt biển và thảm tắm là mảnh đất màu mỡ cho vi khuẩn phát triển. Chóng mặt vào ban đêm. Do đó, Treo nó trong phòng tắm hoặc vòi hoa sen sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở dữ dội. Nên để ở nơi khô ráo sau khi sử dụng, hoặc giặt mỗi tuần một lần hoặc ngâm trong dung dịch thuốc tẩy pha loãng.

Sau khi sử dụng Treo bông trong phòng tắm — Nghiên cứu cho thấy bọt biển và thảm nhà tắm là nơi lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi qua đêm, vì vậy, treo chúng trong phòng tắm hoặc vòi hoa sen sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở dữ dội. Nên đặt chúng ở nơi khô ráo sau khi sử dụng Đặt hoặc rửa vòi mỗi tuần một lần hoặc ngâm trong dung dịch thuốc tẩy pha loãng để lau khô. Mở vòi bằng tay.

Để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào vòi từ ngón tay của bạn, tốt nhất bạn nên trở lại tay ngay cả sau khi rửa tay Giải pháp là thay đổi thói quen của bạn. Như trong hình, vui lòng mở và đóng vòi bằng cổ tay. Bằng cách này, vi khuẩn sẽ không dễ lây lan.

Mở vòi bằng cả hai tay.

Để ngăn vi khuẩn trên ngón tay xâm nhập vào vòi Ngay cả khi bạn sử dụng, bạn phải trở lại rửa tay, giải pháp tốt nhất là thay đổi thói quen của bạn, như trong hình, hãy mở và đóng vòi bằng cổ tay, do đó, vi khuẩn không dễ lây lan. — Không sử dụng máy hút bụi để lau rèm .—— Bạn không cần phải lau rèm thường xuyên trong vài tuần, nhưng bạn cần sử dụng máy hút bụi để hút bụi vì bụi sẽ bám vào rèm giống như bất kỳ đồ vật nào khác trong nhà. Đó là hút bụi hàng tuần.

Không hút bụi rèm cửa.

Không nhất thiết phải làm sạch rèm cửa thường xuyên trong vài tuần, nhưng vì bụi sẽ tích tụ nên cần phải hút bụi. Rèm cửa giống như dính vào tất cả các đồ vật khác trong nhà . Giải pháp là hút bụi hàng tuần.

Mở nhầm gói đồ ăn nhẹ.

Cầm khoai tây chiên trên tay, bản năng của bạn là mở nó từ trên xuống. Nhưng lần sau, bạn cố xé nó ra khỏi đáy. Hầu hết Phần gia vị khoai tây nằm ở dưới cùng. Khi bạn lật ngược bao bì, gia vị sẽ được phủ đều trên miếng khoai tây chiên.

Khi cầm khoai tây chiên trên tay, bản năng của bạn là mở từ trên xuống. Nhưng lần sau, bạn cố xé nó từ phía dưới Bỏ miếng đó vào. Hầu hết các gia vị và gia vị khoai tây đều ở dưới cùng. Khi lật gói lại, gia vị sẽ bao phủ khoai tây chiên.

Thưởng thức thịt ngay sau khi nấu.

Chúng ta thường vội vàng nếm món này sau khi nấu Món ăn, nhưng đặc biệt với thịt (bò, gà), chúng ta để một lúc sau khi nấu.Hãy ăn đi, sẽ ngon hơn rất nhiều. Ví dụ, đối với món bít tết, bạn nên để thịt khoảng 5 phút, còn đối với thịt gà nướng là 20 phút.

Thưởng thức thịt ngay sau khi nấu.

Chúng ta thường vội vàng thưởng thức món ăn ngay sau khi nấu, nhưng đặc biệt với thịt (bò, gà) thì sau một thời gian nấu sẽ ngon hơn. Ví dụ, đối với bít tết, bạn nên để thịt trong 5 phút và ăn nó; đối với gà nướng, cần 20 phút.

Đầu tư vào xà phòng diệt khuẩn khi giặt quần áo.

Không có bằng chứng cho thấy xà phòng khẩn cấp tốt hơn xà phòng thông thường Hiệu quả hơn. Khi chúng ta sử dụng những loại xà phòng này thường xuyên, chúng ta sẽ quen nói chuyện như vi khuẩn nên sau này chúng sẽ biến dị và ảnh hưởng đến sức khỏe của chính chúng ta. – Đầu tư xà phòng diệt khuẩn khi giặt quần áo.

Không có bằng chứng cho thấy xà phòng tức thì hiệu quả hơn xà phòng thông thường. Khi chúng ta sử dụng những loại xà phòng này một cách thường xuyên, chúng ta đã quen với việc nói chuyện và vi khuẩn, vì vậy chúng sẽ biến dị trong tương lai và ảnh hưởng đến sức khỏe của chính chúng ta. -Không vệ sinh cổng sạc của điện thoại.

Nếu cảm thấy điện thoại sạc chậm hoặc sạc không vào, bạn cần kiểm tra lại cổng sạc. Bụi có thể làm tắc phần cổng sạc. Tuy nhiên, bạn phải tắt điện thoại trước.

Không vệ sinh cổng sạc.

Nếu cảm thấy điện thoại sạc chậm hoặc sạc không vào, bạn nên kiểm tra lại cổng sạc. Bụi có thể làm tắc phần cổng sạc. Tuy nhiên, bạn phải tắt máy trước khi thực hiện thao tác này.

Thùy Linh (Theo Brightside)