8 kỹ năng tâm lý giúp bạn thực tế hơn trong công việc
Đôi khi chúng ta hy vọng chúng ta có thể giải quyết một số khó khăn trong cuộc sống. Tất nhiên, không ai có cây đũa thần, nhưng theo Bright Side, có một số kỹ thuật tâm lý có thể giúp bạn giải quyết vấn đề, cải thiện mối quan hệ và làm dịu tâm trí của bạn:
Bạn muốn ai đó ở đó hỗ trợ bạn. Trong tương lai, hãy hỏi họ những điều nhỏ nhặt – Benjamin Franklin, một chính trị gia và nhà ngoại giao nổi tiếng trong lịch sử Hoa Kỳ, đã quyết định chiếm được lòng tin của một người không phải là trường hợp của anh ta khi còn trẻ. như anh ấy. Người này có thể ảnh hưởng đến sự nghiệp chính trị của mình và sở hữu một thư viện lớn. Franklin đã viết một lá thư lịch sự, yêu cầu người đàn ông cho anh ta mượn một cuốn sách hiếm trong vài ngày. Cuốn sách đã được gửi ngay lập tức. Ngay sau đó, Franklin đã trả lại cuốn sách. Lần tiếp theo họ gặp nhau, người đàn ông đã chủ động gặp Franklin, và họ trở thành bạn bè.
Franklin đã viết trong hồi ký sau này: “Những người đã là bạn sẽ tiếp tục. Rất có thể sẽ giúp bạn sau này.” Bạn có thể áp dụng hiệu ứng này trong cuộc sống của mình: nhờ một người chưa biết giúp bạn hoàn thành một nhiệm vụ nhỏ, chẳng hạn như mượn bút chì hoặc bật lửa. Sau đó, cơ hội của họ để làm những điều lớn hơn cho bạn sẽ cao hơn. Nếu đồng nghiệp của bạn không thích bạn, bạn có thể hỏi ý kiến họ về những vấn đề quan trọng. Điều này sẽ đặt một nền tảng tốt cho các mối quan hệ trong tương lai.
Nhai kẹo cao su làm dịu người xuống
Có nhiều cách để giải thích hiệu ứng này: có thể một khi bạn đã nói, máu sẽ tụ lại trong đầu và bạn sẽ trở nên thoải mái hơn. Hoặc cảm giác dễ chịu của thức ăn và nhai khiến chúng ta phấn khích và bình tĩnh hơn. Ngoài ra, nhai kẹo cao su cũng có thể giúp chúng ta đánh lạc hướng và từ bỏ những thói quen xấu, chẳng hạn như ăn quá nhiều hoặc cắn móng tay dưới áp lực – nói với ai đó Bí quyết để cải thiện các mối quan hệ – một cách tốt để có được sự tin tưởng của người khác là chia sẻ bí mật với họ. Tất nhiên, bạn không nên nói điều gì thực sự quan trọng, đặc biệt khi mục tiêu chỉ là xây dựng một mối quan hệ tốt. Điều quan trọng là cho người này thấy rằng bạn tin tưởng họ và khiến họ cảm thấy được kết nối với bạn.
Cung cấp 2 tùy chọn để có được những gì bạn muốn
Nếu bạn muốn ai đó chọn hoặc làm điều gì đó họ không thích, chỉ cần hỏi đúng câu hỏi.
Ví dụ, bạn cần một báo cáo từ một đồng nghiệp. Đừng nói với họ nếu bạn có thể chỉ cho họ, nhưng hãy hỏi họ nếu bạn có thể mang đến cho họ vào ngày mai hoặc ngày hôm sau. Bằng cách này, mọi người đều cảm thấy quan trọng và có thể kiểm soát tình hình.
Làm cho sai lầm dễ tiếp cận hơn
Chúng tôi luôn cố gắng tránh mắc lỗi, đặc biệt là vì sợ sự vô lý. Tuy nhiên, khi chúng ta xuất hiện như những người bình thường, thay vì những hình mẫu lý tưởng, việc mắc một lỗi nhỏ sẽ khiến chúng ta hấp dẫn hơn đối với người khác. Những người quá lý tưởng thường cảm thấy sợ hãi và không thoải mái.
– Ngoài ra, những người khác sẽ không sợ phạm sai lầm trước mặt bạn. Họ sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
Nhưng, tất nhiên, đừng sử dụng phương pháp này quá nhiều, nếu không mọi người sẽ nghi ngờ khả năng của bạn.
Nếu bạn có nhiều điểm tương đồng với người khác, họ sẽ thích bạn hơn
– Bằng cách thể hiện những lời nói và cử chỉ tương tự giữa bạn và người khác, bạn có thể có một tác động rất lớn. Hãy nghĩ về những khách du lịch gặp gỡ đồng bào của họ ở nước ngoài. Hoặc thật vui khi thấy mình học cùng trường với những người khác. Chúng ta có xu hướng thích những người như chúng ta.
Khen ngợi mỗi ngày
Cho dù bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ hoặc đã trải qua những điều khó chịu, xin chúc mừng và những lời thân thiện với mọi người mỗi ngày. Ban đầu nó không dễ dàng, nhưng bạn sẽ quen với nó và tự nhiên sẽ thích nói và làm những việc như thế này. Nó cũng làm cho những người như bạn nhiều hơn.
– Không chỉ nói với người quen, đồng nghiệp của bạn, thực hành với những người bình thường, nhân viên bán hàng và tài xế. Những từ này làm cho người khác cảm thấy tốt và truyền cảm hứng tích cực.
Đừng quan tâm đến bản thân quá nhiều
Chúng ta đã quen tập trung quá nhiều vào bản thân, vì vậy nếu đôi tất buổi sáng của chúng ta trông không đẹp, bạn nghĩ mọi người đều chú ý đến bạn. nó không đúng.
Đây được gọi là hiệu ứng phát sáng. Chúng tôi chú trọng quá nhiều vào thái độ và hành vi của người khác. Nhưng hãy nghĩ về thời gian bạn rời đi. Bạn thường mặc bất cứ trang phục nào bạn thích, và bạn không phải dành một giờ để ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong gương. Khi những người khác nhìn thấy bạn, họ nghĩ rằng đó là ổn. Don phạm quá khắc nghiệt với chính mình. Duy trì trải nghiệm này và thoải mái mỗi ngày.Ying Lin